Ernährungsberatung und Coaching im Einzelsetting

Leiden Sie an Verdauungsproblemen, Übergewicht, Diabetes oder essen Sie einseitig?

Bei Vorliegen einer medizinischen Indikation wird Sie Ihre Hausärztin für die Einzelberatung zuweisen. Dann werden die Kosten für max. 12 Termine von der Grundversicherung Ihrer Krankenkasse übernommen. Viele Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten einer Beratung im Bereich der Prävention.

Liste der medizinischen Indikationen:

  • Stoffwechselkrankheiten
  • Adipositas Erwachsene (BMI über 30) und Folgeerkrankungen durch oder in Kombination mit Übergewicht
  • Adipositas Kinder und Jugendliche (BMI über 97. Perzentile oder BMI über 90. Perzentile und Folgeerkrankungen durch oder in Kombination mit Übergewicht nach Anhang 1 Kapitel 4 KLV
  • Herz-Kreislauferkrankungen
  • Krankheiten des Verdauungssystems
  • Nierenerkrankungen
  • Fehl- sowie Mangelernährungszustände
  • Nahrungsmittelallergien oder allergische Reaktionen auf Nahrungsbestandteile

Neben der reinen Vermittlung von Sachinhalten ist das Ziel einer professionellen Ernährungsberatung stets, unter Berücksichtigung der individuellen Wünsche und Ziele, ungünstige Verhaltensweisen langfristig und nachhaltig zu verbessern. Dafür kommen verschiedene Methoden und Techniken zum Einsatz. Auf Wunsch ist es auch möglich, Ernährungs- und Bewegungseinheiten zu kombinieren.

Persönliche Beratung

Was können Sie von einer Beratung erwarten?

  • Absolute Diskretion denn dipl. Ernährungsberaterinnen HF/FH unterstehen dem Arztgeheimnis
  • Aktuelles Fachwissen durch wissenschaftlich fundierte Grundausbildung (3 Jahre Vollzeit) und bald 20 Jahre Berufserfahrung mit kontinuierlicher Weiterbildung
  • Individuelle Betreuung, speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt (keine Standardprogramme / -pläne)

Wie läuft die Beratung ab?

Dauer und Häufigkeit der Gespräche: das hängt zu einem grossen Teil von Ihren Bedürfnissen ab – ich empfehle monatliche Sitzungen über einen Zeitraum von mindestens 6-12 Monaten. Essgewohnheiten wurden jahrelang trainiert und es braucht Zeit und Geduld, um sie zu verändern.

Erstberatung (60-90 Minuten): Situation erfassen, Erwartungen klären, Problem und Ziel definieren, erste Massnahmen vereinbaren

Folgeberatungen (45-60 Minuten): zielorientierte Intervention / Problembearbeitung, Vereinbaren der weiteren Massnahmen zur Optimierung der Essgewohnheiten, Beobachten der Fortschritte und Überprüfen der Ziele